昨天我写老康，结果有人说我撒狗粮，还有人催我赶紧写写核污水的事儿，说自己现在愁的觉得日子都没过头了！

还有姐妹在后台留言问，说自己马上就快生了，周围的人都在囤DHA，我要不要也跟着去囤点？‍

别的先不说，反正对于昨天各种迷惑的囤盐囤水甚至囤大米行为，飒姐我是觉得真的理解不来，但凡家里头通网络，难道咱都不能搜搜看，最基础的知识，咱们国家的盐基本都是矿盐井盐好不，有几个整天吃海盐的啊！

还囤水，你能囤多少水啊？家里又不是建了个水库！难不成还能一下子囤够一辈子？想想都不现实啊好不！

也难怪人家说，核污水来了第一波，其实是现实智商检测器。可是那些瞎扯淡制造恐慌的，好多都是坑到了老年人。

飒姐就看到有个视频，一个老人颤颤巍巍拄着拐棍跑去超市买盐，不知道瞎起哄的这些人看到会不会良心有愧？‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

所以，先简单明了说一句：

不要恐慌，咱们不需要囤盐，更不需要去囤水！

再来说说这个核污染水和大家最关心的怀孕影响的问题。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

我们之所以那么害怕核污染，归根结底是因为核辐射，这种辐射的来源是原子核改变结构或者能量装套的时候，释放出来的波或者微观粒子流，像咱们平时所说的阿尔法射线，贝塔射线，伽马射线等等，都属于这一类。‍‍‍‍‍‍‍‍

如果你去医院拍过片，也许你还会记得在医院墙那个关于辐射的黄色标志，而且在进行相关的检查之前，医生还会一再确认有没有怀孕？最近有没有备孕的要求？‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

为什么孕妇和准备怀孕的人群不要接触这些东西呢？

这是因为核辐射所产生的能量，会影响到我们人体细胞的正常功能，它就像一个炸弹，当它在人体细胞上爆炸的时候，这些能量就会袭击人体细胞内的蛋白质和DNA等物质，给我们的细胞造成巨大的损伤。如果这种损伤没办法修复，就会造成细胞DNA的变异，甚至癌变。

我们常常在一些科幻电影里面，看到的受到过核辐射的生物，往往是奇形怪状的，什么多个手脚多个头，原本没尾巴却长个尾巴，反正各种不正常，就是因为细胞在核辐射下受到损伤，导致变异的结果。‍‍‍‍‍‍

尤其是对于孕妇或者准备怀孕的人群来说，核辐射更是要尽可能远离，因为虽然我们的生殖细胞是存在周期的，可以更新，但是万一接受核辐射后，被辐射的细胞没有被更新掉，而是恰巧在这个周期内怀孕，那么后代就可能会携带细胞的变异。‍

对于孕妇，尤其是孕早期的妇女来说，这种辐射也会引发细胞的变异，在胚胎生长和发育的过程中，这些变异会随着胎儿的生长发育而发展，孩子就有可能出现细胞变异导致的各种问题，甚至罹患癌症。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

就现在这种情况来看，日本排放核污染水的真正影响，未来几年，几十年，甚至几百年可能才会真正被我们知道，所以飒姐我目前也没办法给你们一个准确的数据。

只能说，完全生不成应该不至于，保险起见来看，咱们要是现在原本就有计划准备生娃的，那就赶紧生吧，早生早放心。

那，究竟要不要囤点DHA呢？

我的观点是：没必要。

你要真想吃，多买两瓶也行，但是真没必要囤太多。

一是因为DHA补剂这些东西它也是有其保质期的，囤多了过期吃不完，那就是完全浪费可惜了。

万一为了不过期使劲儿吃吃太多，反而还有肝肾负担和中毒风险。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

虽然DHA的来源目前主要是深海鱼类和海藻，但是其实在一些其他食品中，我们照样可以摄入DHA。‍‍‍

比如我们平时没事追剧的时候喜欢嗑的瓜子，瓜子仁里面就含有丰富的DHA前体α-亚麻酸，这种自然界中的DHA前体广泛存在于坚果和植物油脂中，像亚麻籽、葵瓜子、花生，核桃，杏仁，芝麻等坚果里面都有。

人体摄入了α-亚麻酸（ALA）后，通过人体自身的机能可以部分转化代谢出二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），从而被人体利用，也是人体获得充足DHA的不可或缺的来源。‍‍‍‍‍‍‍‍‍

哪怕将来，咱们真的都不吃深海鱼了，来自大海里面的海藻咱们也不吃了，瓜子坚果这些东西还是有的呀，还有最最常见的鸡蛋黄，要知道蛋黄里也含有DHA。

所以个人意见，真的没必要去跟风囤啥DHA，东边不亮西边亮，这个不能吃，咱们就吃别的呗！

昨天，咱们的海关总署就已经宣布全面暂停进口日本的水产品，而对于我们日常的生活来说，飒姐的想法就是：‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

该吃吃该喝喝，听话别瞎作就行。

毕竟现在这水已经在排了，以后吃东西是得多加注意，相信有关部门一定会加强监测，好好保护好大家的食品安全。

哪怕不吃深海海鲜刺身，咱们还有猪肉鸡肉鸭肉牛肉羊肉，不是照样也可以做的很好吃，也能让咱们的身体摄入蛋白质嘛。

至于那些追捧什么“寿司之神”的人，以后也可以完完全全歇菜了吧？‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

也许以后，随着时间的推移技术的进步，食品，尤其是水产品会多出一项常规辐射监测，甚至在进行孕检产检的时候，会增加对于辐射的检查筛查项目也说不定。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

做好咱们能做的，同时日子也要继续，咱们还得继续过，希望评论区那位大兄弟想开点，饭还是要吃觉还是要睡。

哪怕地球人都知道日本往大海里排核污水这事儿根本就是坏透了，咱也不能人家一排水，好好的日子立马愁的过不下去了。

毕竟生活是自己的，天天长吁短叹焦虑得睡不着，甚至自己先给自己身体愁坏了，难道不是长敌人志气，灭自己威风吗？

越是不想让咱们过得好，越不能顺了他们的意，偏要活的好好的，等着看多行不义的下场才行啊！